からだは正直

からだは正直

日常のちょっとした不調は

まあまあ、なんて見逃して

漢方の本を読んでなるほどその通りだなんて納得して

ちょっとゆっくり娘と昼寝でもすれば

いつのまにかよくなってたりするのだけれど

油断していました。

奴が帰ってきました。

おっぱい問題！

めちゃくちゃ久しぶり！

ここ最近の甘いもの欲しさと

季節の変わり目と胃腸風邪後に弱ってた内臓たち

疲れもたまってたか

心身が停滞してた証拠

乳腺が詰まりゴリゴリしこり

痛くて腕が上がらない・・

かれこれ８ヶ月くらいは順調だったのに

ここにきておっぱいからのメッセージか。

日本にいたときは訪問助産師さんや乳腺外来など頼るところがいっぱいあったけど

ここはフランス

詰まっても誰も助けてくれない。

自分に喝！

最近はすごい体勢でおっぱい飲んでる娘なので

セルフサービスみたいになってて

回数もすこーし減ってきたような気もうするし

もうすぐ卒乳かなーなんて軽く考えてたけど

もうちょっとちゃんと真剣に向き合わないと

これは痛い目にあいそう。

朝からひたすら飲んでもらって

冷やして

ほっ

やっと落ちつきました。

飲んでくれる娘がものすごく頼もしく感じ

さすが１歳児はゴクゴク飲むのも上手

私のお医者さまー

ほんとにありがとう。 

もしかすると

娘が突然もういらない、って自分で辞めるかもしれないけど

夏か秋に一時帰国する頃をめやすに

少しづつ回数を減らして行ける工夫をしていこう。

（そして日本で最後の絞り出しを・・）

なんとかなる

ではない身体。

今週は

身体がいくつもサインを出してきてたのに

あんまりちゃんと向き合ってなかった自分

小さいサインにも

丁寧に向き合うようにという

おっぱいからのメッセージ

しかと受け取りました。

旦那さんが拾ってきてくれた小さな春

植物はまっすぐで美しいな。

 

 まずは荒んだ心と態度を改めよう

心にも身体にもいいものをほどよく。 

 

 

MAMA PETURA

少し晴れ間のさした週末

金曜土曜は寝込んでたので

日曜日はそろそろ

太陽浴びて光合成せんと・・ 

３人でちょっとお散歩。

昔大きな病院だったところが

なんとまあ素敵なカルチャースポットに変身！

植物のお店

MAMA PETURA

かわいいおもしろい緑がいっぱいでわくわく

 

 育ててみたい子たちがたくさんいましたが

床に置いたら娘のおもちゃになるし

もううちにはスペースがないので泣く泣く我慢・・

パリは家賃高過ぎ！

もっと広々したところに引っ越したいなあと

夫婦であれこれ検討中。

グリーンいっぱいで陽のさす浴室とか

ハーブいっぱい家庭菜園のテラスとか

夢はふくらみます。

 

 

 

黒ごまきなこクッキー

冬の最後のとどめか

今週は天気が荒れ模様

私もなぜか甘いもの欲してしまう・・

フランスのおやつはおいしいけどカロリー危険なので

久々になかしましほさんの本

きなこクッキーを。

母が持ってきてくれた黒ごまきなこ

きなこってなんでこんなにほっとするんでしょう・・

やっぱりなかしましほさんのレシピはすごいなあ

スタートして１０分でオーブンに入れれる。

素朴な味にほっこり

娘のおやつにも。

何回か同じレシピを作ったけれど

生地を触る感覚と触感が直結するのが面白い

優しく触ればしっとり

ぎゅっと触ればさっくり

どっちにしても触るのは１０秒くらい

触らなければ触らないほど

優しい感じになる気がします。

粉とオイルって繊細な相性なんだろうな。

カレー

旦那さん大好物のカレー

レンズ豆とさつまいもとかぼちゃ

ココナッツミルクいっぱい。

前までは玉葱とスパイスを一緒に炒めてたけど

今回はあとからトマトと煮るときにスパイス

（カレー粉、クミン、シナモン）

最後にココナッツミルクたぷたぷと

このほうがマイルドで好きかも。

ごはんは麦ごはん。

野菜いっぱい。

肉ないけど喜んでくれてよかった。

娘にもちょっとスパイス少なめのカレーを作ったけど

食いつき度いまいち

チャーハンとか作ってもいまいちな人

シンプルなごはんが好きみたい

スープとごはんと豆腐の組み合わせが一番おいしそうにがっつく

スープはとくにお味噌汁が好きなのか

小さなお手てでお椀をしっかりつかんで

ゴクゴクと飲んでる。

その姿がなんともいえず可愛いくて好き。

今日はいい感じに昼寝してくれてるから

今からひとり時間を愉しもうっと！

疲労のあんバター

サマータイムになってから日が暮れるのがゆっくり

そのためか娘のリズム崩壊中

慣れるまで１週間くらいかかるのかな・・

８時でもまだ外が明るい

明るい＝おっぱいが飲める

と思ってるのか

いつもすんなり寝てたのにおっぱい求めてギャン泣き

頭の中こんがらがってるね・・

天気も朝から晩まで

風に雨に氷に晴れに天気雨に温かくなったり冷えたり

頭の中が変になりそうなくらい気まぐれ

タイミングやリズムのとりにくい日が続いて

荒んでくるーー

胃腸風邪あけなのにチョコばかばか食べたりして

ダメダメちゃんになってしまってる。

あー疲れた。

料理もなんか適当。

小豆炊いてあんバター

 

ほっ

今日はもう抜け殻。

ヨガして寝よ。 

明日からまた仕切り直し！

春のリズムとヨガ

風が吹き雨が振り太陽が輝き

大忙しの早春の空模様。

季節の変わり目はいろいろと不安定になりますね。

私は週末に胃腸風邪でダウン

春に向けての強制的デトックス・・

とほほ。

まあ身体か軽やかになったしなるべくしてなったのかな！

昨日からサマータイムになって１時間切り取られた１日

時間も春のリズムに切り替え。

心も身体も切り替えていこう。

最近は朝は陽ヨガ（娘がからみついてくるけど）

寝る前は陰ヨガ（寝かしつけた後）

どちらかを１日１回はするようなリズムがついてきました。

そして今までは自分の流れで動いていたけれど

とにかく「学びたい欲」が溢れていて

だからといってクラスを受けにいくのはなかなか難しいため

DVDを買ってやってみるとこにしました。

隙間時間に気楽に出来るので子育て主婦にこれは大正解！

しかも旦那さんも一緒にやるようになってこれも革命！笑

インストラクションしてくれる人がいるということは

ある意味任せて委ねられる

新たな身体の可能性の鍵がひらく

そしてアサナを客観的視点を持ちながらも行えて

主観性と客観性が混ざり合いより意識が広がる感覚

とても面白くて気持ちいい。

産後の身体もやっと元に戻ってきた感があるので

そろそろ身体の芯をもう一度鍛え直したいし

自分の中のエネルギーをどんどん活性化していきたい。

のびのびしなやかに動く陽ヨガもこんなに気持ちいいものだったとは！再発見。

しばらくはこのDVDで学べることをたくさん学びたいな、と思います。

おすすめ。 

陰ヨガマスター

Paul Grilley先生のYIN YOGA

私の大好きなシークエンスはこちら。

朝にやると身体がポカポカ

とても元気になれます。

 

彩りはなやかな再会

出会ったのはかれこれ１２年前。

きっかけは私の踊りの衣装 

いつも夢のような世界観を実現してしまう

美しい魔法使いのような女性。

（パワーと努力は人知れず！）   

一緒に過ごす時間の中

人に喜んでもらう喜び

わくわく愉しいことを生み出すエネルギー

素敵なものをみんなでシェアする心

本当にいろんなことを教えていただきました。

 

とっても忙しい方なので

まさかパリで再会できるなんて夢のよう。

娘を連れてバッタバタなランチから

一緒にあやしながら娘の手を繋いでくれて

さすがの視点で街中の素敵なものを次次と見つけ出し　笑

やっぱりすごい！そして愉しい！

私も久々の女子時間に心躍りました。

とても嬉しかった１日。

最後に素敵なお花屋さんでしめくくり。

FLOWER.fr

 La boutiques des Saints-peres  

扉を開けたら夢の世界。

小さなブーケをお家にお持ち帰り。

アンティークのような色調。

少し地味なくらいなだけど

今の私にはしっくりくる。

こんな風に再会できたのもちょっとした奇跡のよう

彼女のようなカリスマ性やパワフルさは私にはないけれど

彼女のような存在がいるというだけで

なんだか勇気をもらえて

私も自分の夢を叶えられるように頑張ろう

そんな気持ちにさせてもらえました。

またいつかどこかで会えますように・・

Merci beaucoup!

 

 

 

天秤座の満月

昨日は天秤座の満月でした。

やっぱり娘は怪獣化

ずっとかまってちゃんで私にべったり

おっぱいも１時間おきくらいに服引っ張ってほしがる

（新生児か（＾＾；）

あーもーなんもできひんー

（ちなみに余韻でか今日も）

しかも旦那さんが携帯忘れて仕事場に届けに。 

バス往復１時間

もう予定めちゃくちゃ　笑

私も満月の日は何かとやらかしてしまうことが多いので

昨日はやらなあかんこと以外はのんびり

夜も９時半には就寝。

まあこういう日もあるよね・・

満月の日はあんまり予定いれへんよう気をつけよう。

新月になんとなく決めた今月のイメージ

ゆるやかにとてもいいリズムを刻んでいる実感があります。

春にむけて少しづつ心身を陽にシフト中。

ゆるやかに。

そしてそして

またもや嬉しいニュース

満月に出産した友人がふたり。

月の光に照らされた新しい命

おめでとう！

  生命が喜ぶ春

色とりどりの世界は美しい。

 

 

鮭の南蛮漬けと最近気付いたこと。

酸っぱい食べ物でキューンとする感じ

太るかな、と思いつつも

揚げ物も好き。

どうしようもなく食べたくなるときがあるけど

もともと家で揚げ物するのは苦手

しかも娘が足に絡み付いてきながら揚げ物するのは緊張するー

でも意外に油に放り込んでおけば

数分放置できることが判明。

揚げ物のハードルがちょっと下がりました。

今日は鮭の南蛮漬け。 

 鮭は塩、小麦粉→卵で揚げるだけ

お野菜はにんじん、赤玉葱、玉葱、ポロ葱（葱祭り）、ラディッシュ。

緑のはベビーほうれん草。

このお酢タレの加減の難しいー

米酢がきれてたので

リンゴ酢にお醤油とみりん

お味噌汁用にとってた出汁を少し

お砂糖

林檎ジュースも入れてみました！

（このまえ友達が林檎ジュースでポン酢を作ってくれたのを思い出して・・

みりんの感覚で使えるかんじ？

フルーティにまろやかになってコレあり！でした。）

旦那さん

「最近食べた料理の中で一番美味しかった」

いただきました。

やっほー！

毎日子育てと家事もろもろに追われてると

あれ、今日私１日なにやってたっけ

となることもしばしばあり

毎日の特別感や刺激なんてそんなにないけど 

こうして毎日のごはんを作って

（少々実験みたいなところもあるけど）

ひとりで勝手に愉しみ達成感を感じ

おいしいと食べてくれる人がいて。

そして

いつも泣いたり笑ったり

歌って躍って

愉しい人がずっと側にいて

絵本よんだり遊んだり

１日に何回も抱き合って

何てことのない時間がとても貴重で愛おしい。

そりゃもんもんするときもあれば

もー！とむしゃくしゃするときもある。

でも

今はこういうとき

この瞬間が大切

これでいいのだ。

最近そう思えるようになりました。

毎日の生活を愉しく

何もなくてもいい

そして何もないことが平和でもあること。

悲しいニュース

昨日は春分の日。

そして明日は満月。 

今日のパリは

太陽の光が優しく

春の陽気に包まれています。

心も身体も春にむけて変わっていく

とくに何もないけどルンルンするなあなんて思っていた矢先

ベルギーのテロのニュースが飛び込んできました。

厳戒態勢だったはずなのにどうして？

心が締めつけられて

ああ、何てことのない平和な日常は

そこにあるようでないのか

悲しくなってしまいました。

ブリュッセルのみなさんに強い想いを送りたいです。

私たちは生きている

生活は続いていく

毎日を慈しんで

一瞬一瞬を大切に喜ぶことを忘れないように・・

またパリにもピリピリした空気が戻ってくると思う

どうしようもない不安に支配されてしまうかもしれない

でもまずは私自身がテロに負けないような精神力と気力を

平和が失われたことに悲しみ沈んでしまうより

毎日の日常に感謝し

自分の心から平和を生み出していけるように・・

陰と陽は一体で

絶対的な陰も

絶対的な陽も

存在はしない。

暗黒な一面が現れても

それが全てではない。

たくさんの光が

世界を照らしますように。 

 

そして

 

自分の目の前にある光を

 

大切にしていこう。

フムス

今日のお昼はフムス。

一晩水につけておいたひよこ豆

朝からコトコト煮。

 今日はなかなかクリーミーに仕上がりました。

練りごま

オリーブオイル

にんにく

レモン汁

お塩

調味料を少しづつ混ぜて

そしてお水もちょろちょろ

少しの量で味も質感もかわる

まぜまぜしながら魔法みたい。

最後にナッツと残ってたクレソンペースともちょっとのせ。

グリルした野菜とパン

お野菜にボリュームが出て

お腹いっぱいになります。

このピューター皿もとってもお気に入り。

ふちのリズムに品があってしぶい。

Septime

久しぶりにレストラン。

ふたりの思い出のレストラン

Septimeへ。

娘初めてのベビーシッター

私のほうが心配で朝からそわそわしてたら

なんとシッターさんが体調壊してドタキャン

がっかりなようなほっとしたような・・

結局娘も一緒に３人で行きました。

スタッフさんみんなとても優しく

赤ちゃん連れでも嫌な顔ひとつせず対応してくれて

娘をあやしてくれたり

娘もそんな空気に愉しくなったのか

とってもお利口さん

私たちも心地よくごはんを食べれました。

 やっぱりこの内装ドンピシャに好き。

 お昼の光の中のお庭も素敵でした。

そしてお料理は言わずもがな感動の連続・・

一口食べてはほわーっと違う次元に飛んでいけそう。

 パリでは青梗菜が注目の食材みたいです！

 からし菜もお洒落食材みたい。

お魚の火の入り具合が絶妙。

このわざと焦がしたミニキャベツも美味しかったー

 りんごと梨のコンポート

このそば粉のクランブルがびっくり美味しかった。

幸せな時間でした。

おいしいものや美しいもの

お腹が満たされると心も満たされる。

夜にごはんを食べにいくのはなかなか出来なくなってしまったけれど

こうして３人でランチに行けるのも悪くないなあ。

でも夫婦ふたりの時間も作る工夫もしていかないとな。 

あとどれくらいパリにいるかわからないし

パリ生活を楽しまなきゃ！

キャロットケーキ

金曜日の夜にお菓子を焼く

夜の空気に甘い香りがひろがる

この時間が好き。

いつものキャロットケーキ。

今回はナッツ類を混ぜないでトッピング

生地にはにんじんとポピーシードを。

喜んでもらえてよかった。

バターを使ってないお菓子をフランス人に食べてもらう時

いつもちょっと緊張する。

怒られそうで（＾v＾；）

生後１歳２ヶ月

昨日で生後１歳２ヶ月。

この１ヶ月の何よりの進歩は

歩けるようになったこと！

あこちゃん！と手をひろげて呼ぶと

笑顔で手を広げて胸に飛び込んできてくれます。

ぎゅーっとしたら嬉しそうにくしゃくしゃの笑顔 

にゅー！なんなのこの可愛さ！

母はキュンキュンが止まりません。

朝から晩まで

家の中を歩き回ってはいたずらっこ

大人の椅子によじ上ったり

棚のものをぜーんぶ出したり

あれま！

ということも多くなってきました。

理解力もすごくて

絵本のタイトルを言ったらその絵本をちゃんと持ってくる

名前を呼んだら「ハーイ！」と手をあげて返事

こんにちは、ありがとうのお礼をする

ご飯の準備が出来てお茶碗をテーブルの上においたら

あー！と言って手を合わせていただきます

（手を合わせる＝食べたい？なのかな）

今まで嫌がってたお食事エプロンも自ら付けようとするし

お腹いっぱいになったらエプロンをはずしてごちそうさまもする。 

食べ物はほんっとにありがたいく何でも食べてくれて

（おっぱいもあいかわらずやけど）

最近は特にスープが好きみたい

こんなに美味しそうにがっついてくれたら母も作り甲斐があるよー

スプーン食べもますます進化してて

最近はなぜか左利き。 

おしゃべりも大好きで１日じゅう喃語を喋ってて

たまに中国語かロシア語みたいに聞こえる。

義弟のわんこちゃん（パトくん）が大好きで

ずっとパテ、パテと言ってる。

ママ、パパ、よりパテか。笑

やっちゃいけないことも分かってて

そういうときはちょっとこちらの様子を伺ってきたり

やるかやらないか躊躇？我慢？したりする様子もみれる。

でも気に入らないときは床にばーんと転がって泣いたり

私のことバシバシ叩いてきたり

抗議の仕方もパワフルになってきました。

まだイヤイヤ期ではないと思うけど・・

想像しただけで恐ろしや。 

でも割とカラリとしてて

気分が変わることや新しい興味を見つけるとケロっとしてる人。

歩けるようになって遊びの幅もぐんぐん広がっていってて

キッチンにいる時間が長い私の足下で

ボールにお鍋にスプーンに泡立て器

全部棚から出しておままごと

そして想像で作ったものを食べさせてくれて、満面の笑み。笑

音のなる絵本で一緒に歌ったり

積み木を重ねて遊んだり

パズルみたいなのでが好きで

マトリョーシカを出して外したりくっつけたりして遊んだり

お外で遊ぶのはまだ歩き回ったりするだけだけれど

お兄ちゃんお姉ちゃんが好きみたいで

すぐに近くに寄っていって

かわいい子供ちゃんたちが娘のほっぺにチュッとしてくれたりして

見てるこっちもキューンとします。

大人の人見知りはほぼゼロ

人が好きみたいで

優しそうな人を見つけては

ずっと抱っこしてもらったり遊んでもらったりしてます。

ママじゃないとダメな時間もあるけど

最近はそれさえも可愛くみえてくる。

ひとり遊びが上手になってきたり

私の言うことをわかってきてくれるようになり

生活のリズムもしっかりしてきたので

私も少しづつ余裕が出てきて

毎日の充実感（もしくは疲労感）もまた以前とは違う形に。

私たちの関係もまたちょっと進歩した気がする。

今までももちろん可愛くて可愛くてたまらんかったけれど

この１ヶ月はもう可愛過ぎて愛し過ぎて面白過ぎて・・

一瞬一瞬が煌めき

たくさんのキラキラをありがとう！

 優しく撫でることもできるようになってきたね。

その小さなおてて

いっぱい愛が詰まってるね。

グリーンキヌア

今日は昨日とうってかわってポカポカの１日でした。

お友達に会いにお出かけ。

久々の凱旋門、こんにちは。

やっぱり大きいなあ。

今日の娘リズムもバッチリでした！

バスではずっと寝てくれて・・

お昼寝のリズムもだいぶと掴めてきました。

朝寝ないで、お昼ごはん食べたあとに寝てくれるとほんとに行動しやすい。

そして朝はご機嫌ちゃんなことが多いので

その間にお昼と夜ご飯の仕込み

野菜を切っておくだけでもだいぶと楽です。 

前は常備菜を作っていたんですが

やっぱり出来立てのごはんのほうが美味しいので

仕込みは朝

仕上げは直前

に変更。

 そして今日はグリーンキヌア。

これでもかっていうくらい緑。笑

ケールとブロッコリー

クレソンのペストソース

アボガドのせ。

やっとキヌアの火の入れ方に慣れてきました。

今度は何で作ろうかな。 

色々試してみたいものがあるの♬

お出汁おうどん

すこしづつ春の足音が聞こえてくるけれど

まだまだ寒いパリ。

今日は温かいおうどん。

母が送ってくれた昆布

旦那さんの実家で見つけたフランス産オーガニック干し椎茸

醤油とみりんと白味噌と合わせ味噌も少し 

こういうのはやっぱり心身に沁みるー

汁物麺物って

時短、適当って言う感じだけれど

たまにこうやってちゃんと作ると

身体に沁み込んでくる度合いが全然違うんだな。

満たされました。

鶏と野菜のグリルサラダ

空っぽだった冷蔵庫

朝市に買い出し

野菜でいっぱいになりました。

ふー

今晩はお野菜もりもり

 鶏のオーブン焼は割いて

 アボガドとひまわりスプラウト？はそのまま

ケールは軽く炒めて

ブロッコリーにんじん赤蕪（薄くみじん切り）はオーブンでこんがり

お醤油と練りごまとバルサミコにレモン汁

つけあわせにクレソンのスープも。

（玉葱、フェンネル、じゃがいも、クレソン、仕上げにギー←ポイント）

いっぱい食べたけど身体に優しいかんじ

オージャスいっぱいチャージされました。

今日は娘とのリズムがすごくよくて

全てがスイスイでした。

朝に遊びながら家事して市場にお出かけ

お昼ご飯食べて

娘２時間ほど昼寝。

そのあいだに私やりたいことと夕飯準備。

夕方また散歩にいって

５時過ぎにはご飯食べて

ちょっと遊んで８時にはねんね。

そして今から私のヨガタイム。

これ、今までで一番いいリズムやった！

自分のやりたいこと出来て達成感があると

娘のかまって攻撃にもちゃんと向き合えるし

ちゃんと向き合うと娘も嬉しそうでぐずらないから私の精神的にも楽。

朝寝させないで、お昼に２時間寝てくれるとすごく助かるなあ。

このリズムで調整していけるようにがんばってみよう。

ちなみに今は三日月。

新月が直感なら

三日月は知性。

頭つかって調整していかなあかんってことね。

時間の計算が課題かなあ。

赤蕪のカルパッチョ

日本からの小包。

母がたくさんのものを送ってくれました。

昆布や切り干し大根などの乾物

私の好きな和菓子

娘の春服など・・

じーん。

小包いっぱいの愛を感じました。

ありがとう！

その中にはなんと

石切のおっちゃんが作ってるこだわりの金山寺味噌も！

これがあれば白いご飯がめちゃくちゃ進んで危ないので

ちょっとづつ食べます。

赤蕪のカルパッチョ

金山寺味噌とバターをちょいと。

最初に味噌の芳醇なかんじと

かぶの甘苦いかんじがほわーっときて

あとからバターのクリーミーな匂いが追いかけてきます。

簡単でおいしいおつまみみたいにもなります。

来年

もしお家や環境が落ちついていたら

お味噌を仕込みたいな。

ピューター皿とお蕎麦サラダ

お昼ごはんにお蕎麦。

こっちのお蕎麦への感覚が日本とは違う

パスタみたいにして食べてる！

えー！と思いつつ

やってみました。

なかなかいける。

アンチョビと炒めたケールとブロッコリー

アボガドとナッツとヒマワリの種

ちょっとクレソン

お醤油＋オリーブオイル＋レモンの絞り汁。

パスタよりあっさり食べられる感じ？

これ、フランス人の友達に作ってあげたら喜びそう。

 そしてこのお皿！

最近ヨーロッパの古物に興味が沸々としていて

気になっていたピューター皿。

でもなかなかお高い・・

先週末のリヨンの蚤の市での出会い！

パリよりちょっとお手軽！

即決！

無骨に時を経て来たかんじが格好良くてしびれます。

どんなお料理との物語を刻んで来たのかしらん・・

何を盛りつけようかとわくわく。

お皿さんも 

ここにきて

まさか蕎麦を盛りつけられるとは思ってもなかったでしょう。

これからよろしくね。

 

 

 

 

大家族

週末は旦那さんのおじいちゃんのお誕生日会でした。

なんと９０歳！

元気に歌うのが大好きなおじいちゃん

週末も熱唱でした。

親戚もたくさん集まって

美味しいものを食べて食べて食べて・・

みんなで大にぎわい！

大家族です。

歩けるようになって

ほぼ人見知りもしなくなった娘

みんなにいーぱい遊んでもらって終始ハイテンション

喜んでる姿を見れるのが何よりも嬉しいです。

国を越えて世代を越えて

こうして一緒に愉しい時間を過ごせること

命が繋がっていくこと

縁ってすごいなあとしみじみ。

いつもとは違った週末で

私も愉しんだぶん今日は廃人・・

家事して買い物いってやることいっぱい

とりあえず今日はバタバタと日常に戻ります。

４時間半の車移動

泣きまくられてこっちもダウンでしたが

美しい田園風景にしばし遠い目

なんとか乗切れました。

シートベルトが好きじゃないみたい

娘との車の旅は３時間半が限度やと認定・・

3.11

今日も朝のひかりが世界を照らします。

冷たい空気の中でも

春は少しづつ芽生えています。

巡り巡り

移り変わっていく季節

すべての命が輝く世界でありますように。

大麦のサラダ

もうそろそろ冬野菜が品薄

春野菜もまだまだ。

最近は乾物コーナーで料理欲を煽っています。

この前メルシーで食べたお惣菜盛り

大麦サラダがおいしかったので

味の記憶を辿ってみました。

一度食べたものを再現するのって

身体の中から色々な記憶が蘇ってくるので面白い。

茹でたての大麦ってもっちもち！

ほんわかと甘くて・・ 

レインボー人参と赤蕪をオーブンでローストして混ぜました。

あとは残ってた野菜をちょこちょこ盛り。 

ん〜

最近の中で一番の発見食材かも！

パスタとかキヌアの感覚で使えるみたいなので

これからも気軽に食べたいな、と思いました。 

栄養も満点！

魚座の新月

今日は魚座の新月で日食。

その影響もあってか

寝かしつけめっちゃ大変やった・・

ふう。

今までも月の満ち欠けは気にはしていたけれど

今年はMoon Bookというスケジュール帳を買ったこともあり

先月の現状のブレイクスルーがとても心地よく感じられたこともあり

少しながらの心のゆとりも戻ってきたので

より具体的に１ヶ月の課題や目標を作って実践していきたいな、と思います。 

ほんの小さなことでもいい。

それが毎日の日常に沁み込んで広がり

毎日がより愉しく豊かな気持ちで過ごせることが大切。

また子育てをしてると

目の前のことでいっぱいいっぱいになって

  

予定を予定通りに行うということが割と難しく

（それがストレスになることもある）

１ヶ月単位で気持ちにゆとりを持たせるという意味でも。

この１ヶ月は立春もあるし

冬から春にかけて

陰から陽へと

心も身体も開いていく時。

のびのび

すっきり軽やか

ゆるり

わくわく

そんなイメージ

土から芽がひょこっと出てくるような

小さな変化に心を躍らせていきたいなあと思います。

そして

今、自分の中で新しい感覚が生まれて来ている

自分でもまだはっきりとはわからない漠然としたもの

その輪郭をクリアにしていくことをしていきたい

本を読んだり音楽を聞いたり料理をしたり

自分の内なる波長に耳を澄まし

外からの音に耳をかたむけ

その中で気持ちのよいハーモニーを見いだす

模索は続き

そして次の段階へ。

。。。

今日は嬉しいことが２つありました。

友人の赤ちゃんが産まれたこと。

日本から素敵な葉書が届いたこと。

 大好きなNishishukuさんの絵。

ありがとう！

近くにいなくても

産まれて来た命のひかり

友人の優しさ 

心が温かくなりました。

　

干しえんどう豆のスープ

オーガニックのスーパーの乾物穀物豆コーナー

見たことないものがいっぱいあってウキウキ

今日はこちら挑戦。

 Pois casses

訳して割れた豆。

干しエンドウ豆だそうです！

玉葱いためて人参いれて

たっぷりのお水に干しエンドウ豆

 （水を吸うので多めに）

お鍋でコトコト３０分か４０分くらい。

お豆がどろりとしてきたら

ミキサーでポタージュに。

おー

ぽってりクリーミー。

最近ポタージュに牛乳をいれるのをやめて

お野菜の出汁とブイヨンだけ

それでもおいしい。

好みでクリームをあとのせ。 

 鶯色にちょっと春を感じる。

さあ

明日は新月。

この１ヶ月はたくさん新しい料理に挑戦したなあ。

明日からの１ヶ月は

何を始めようかな。

 

かぼちゃのニョッキ

たまにはちょっと手間のかかるものを作りたくなります。

かぼちゃとじゃがいもがあったのでニョッキを。

茹でて小麦粉とまぜて

（野菜：小麦粉＝３：１くらい。適当）

コロコロ転がしてちぎってまたコロコロ

 （この作業、娘がもう少し大きくなったら一緒に出来そう。）

作るのは簡単！

でも時間がかかるので気持ちにゆとりがあるときだけ。

キノコのクリームソースで

（玉葱、きのこ、クリーム、牛乳）

もちもちがおいしいです。

ちいさくして娘ごはんにも。

旦那さんにも好評でした。

やっぱり小麦粉系は作業が愉しい

今度はうどんも打ってみたいなあ。

あと豚まんも作ってみたい。