季節の変わりめだからか
ちょっと生活に変化をもたらしたくなって
朝ごはんに野菜と果物のスムージー
習慣にしてみようかという試み。
アボガド×バナナ×黒ゴマきなこ
お砂糖もなにもなし
ミキサーでまげるだけ。
簡単で栄養満点！
朝からヘルシーな気分に
これだけで結構お腹いっぱいになりました。
アボガド×キウイ
シンプルに苺
毎日メニューを変えて続けてみようと思います。
ついでにパンも気分をかえて紅茶のスコーン焼いてみました。
ごろごろ。
でもやっぱりシンプルな全粒粉カンパーニュのパンが好き 。
最近ごはんも玄米にして
お肉もそれほど食べないし
海のものを身体が求めて
お魚や海藻がおいしくて
新しい習慣は楽しい。
相変わらず甘いものはやめられないけど
何かが変わってきているし
それでまた何か変わっていくかな？
わくわく。
スムージーは続けられるかな？
これまたゆるく続けていこうと思います。
