今日からビクターチャン先生の陰ヨガのＴＴ（ティーチャートレーニング）
毎日７時間、５日間ぶっとうしでいきます。
今日は１日目でした。
一見リラックス系の簡単に見えるアサナが
筋肉が引きちぎれるんちゃうかと思うくらい物凄い効き目で驚いています。
もうふらふら
でも今まで伸ばしたことのなかった部位が開き
骨盤がめちゃくちゃ軽くなりました。
予想以上に深そうな陰ヨガ
すごいものに足を踏み入れてしまった・・
早く寝て明日にそなえよう。
明日からクラスのレポートしますね。
（復習と自己満足をかねて）
おやすみなさい。
