あーあ
風邪ひいてしまった。
これはいかんということでこの前帰国時に買った薬膳、漢方の食材帳という本に相談。
風邪をひいてるときって身体が敏感なのか
食べるものに対して身体のレスポンスが早いし凄い。
まずお昼は
味噌に大量のネギと生姜と梅を入れて飲んだら
５分後には身体ぽかぽか汗がじんわり。
これ日本バージョン。
夜寝る前は
フランスバージョンを彼が作ってくれました。
熱いお湯にタイムとラムと蜂蜜
これ飲んだら１０分後には深い眠りの底へ。。
起きたらだいぶよくなってました。
食べ物ってそれぞれ色んな栄養、効能があって
直接身体に入るものだから
やっぱりちゃんと気をつけないとなー
と改めて思いました。
はやく風邪治りますように。
