おもい食べ物

なんでやろう。

ここ最近

味のしっかりしたどっしりものが食べたくなる。

夏なのに

クリームパスタ

焼き肉

フライ

ラーメン

重いものばっかり欲す。笑

 

 これは突然食べたくなったポテトパン。

 

パンにじゃがいも。ぱんぱん。

６ヶ月目に入ろうとしてるのにまだ終わらないつわり

どうなってるんや！

と赤ちゃんに聞きたくなります。

でも重いものを食べるとお腹が落ち着く。

フランス人の遺伝子なのかな‥

お腹が空くと暴れん坊モンスターみたいになるので

ひとりラーメン屋も食堂でカツ丼も怖くなくなりました。

最近はずっと眼鏡で化粧もほとんどしないから

知ってる人に見られたらひかれるやろうな‥

１ヶ月ちがいの妊婦お友達とお話していると

彼女も同じでこってり味が好きになったらしい！

共感してくれる人がいると安心します。

つわりが強くて

今までの自分とは全く違う感覚なので

自己主張の強い子なのかな、とか勝手に想像しています。

最近胎動らしきものも感じてきて

お腹がピクピクしたりする。

私と赤ちゃんは

ひとつの身体をシェアしてるけど

全くの別人なんだな、とも感じます。

自分の子は自分の一部とか分身とか

そういうの感じない。

ひとりの人間とひとりの人間とひとりの人間。

３人とも別々だけど一体感がある。

面白い感覚！

 

 

 

 

身体の課題

ほんと腐ったような８月。

お盆には台風が来て

各地で大雨

梅雨が戻ってきたような天気に

熱さと湿気で天然サウナみたい。

私も風邪を引いてからこれ以上体調が崩れることはもうないんじゃないかと思うくらいぼろぼろでした。

つわりが５ヶ月を過ぎても終わらないうえ（湿気にやられました）

身体の凝りや痛み、ガタが一気に出てきました。

座ってられないほど痛くて接骨院や整形外科にも行きましたが

やっぱりお医者さんも妊婦を扱うのは難しいようで

結局何も出来ない、原因不明、薬飲めない湿布はれない治療のしようがない。。

見捨てられたような気になり寝たきりで不安な日々を過ごしました。

そんなときに現れた救世主。

旦那さんつたいに合気道関係のすごくいい先生を紹介していただき

妊婦でも大丈夫だといって診察してもらえました。

ただいま治療中。だいぶましになってきました。

やはり運動不足が原因のようです。

毎日簡単なヨガはしてるのに足りないのか。。

今までほぐれていた筋肉が固くなり

神経を圧迫して痛みを引き起こしているそうです。

首や背骨の形も、踊りの癖で真っ直ぐすぎて

負担がかかりやすいとのこと。

今のところまだ鈍痛が残っているけれど

とてもいい勉強になりました。

これからの課題は

◎ほどよい全身運動をすること。でも無理はしない。

（しんどいからと言って寝てるばかりではいけない）

◎人間のあるべき骨の形を意識して身体を動かすこと。

（とくに首ー背中のカーブ）

妊娠して、今までの状態とは違うからこそ気づくことが山ほどあります。 

妊婦じゃなくても、気をつけるべき点を、改めて身体をもって学んで行ける。

今まで健康で丈夫だったぶん、色んなことなめてたな、と反省します。

３０歳を迎えるにあたって、いいターニングポイントになりそうです。

勉強させてくれるのは赤ちゃんの存在のおかげ。

ありがとう。

 

満月

月の満ち欠けは色んな影響をもたらすというけれど

今まではそんな気にしてなかった。

ところが妊娠してからすごい影響を受ける。

命を通して

宇宙とつながってきてるのかな・・

不思議。

身体がむくんだりお腹がぽこんとしたり

肩が痛いとか熱が出たり吹き出物が出たり

身体の不調も色んな感情も全部出て来た。

身体の中が膨らむような感覚。

知らない間に

色んな悪いものが身体にたまっていってるのかな

全部きれいに流して

新月に向けて

生理整頓、浄化。

そしてこの２ヶ月くらい水面下で動いてきたこともやっと目処がたち

これからの生活がころっと変わる重大なこともあった。

来月の新月にはもういろんなことが変わってる予定。

とっても愉しみです。

うまくいくことはとってもうまく進み

うまくいかないことには執着を持たずに気にならないのも

なんだか自分の意思だけでは説明できないことがいっぱいある。

たぶん赤ちゃんがそうしろって言ってるのかも

 いろいろと不思議。

カフェで休憩

ちょっと外にでると

どうしようもなくしんどくなるときがあります。

今まで底なしの体力があるタイプだったので

途中でヘタってどこでもいいから座ってしまう感覚が

自分でもなかなか受け入れられず情けなくなったりします。

お腹の中の赤ちゃんはめっちゃアクティブな子なのかな

エネルギーを吸い取られる・・

お母さんが元気なときは赤ちゃんが元気がなくて

赤ちゃんが元気なときはお母さんが元気がなくなるそうです。

支え合いですね。

先週日曜日は１日じゅう外で用事

お出かけ途中休憩のカフェは

ゆっくりできる椅子と音楽と環境がそろっていれば最高です。

京都は素敵なカフェが多いからありがたい。

姉小路と富小路の角

Cafe KOCSI

あまりにも素敵な空間にリラックスしすぎて

気がついたら寝てました。

 （眠いのも抑えられない・・）

面白そうな本がいっぱいあって

事もあろうことにモロッコのガイドブックなんか読んでしまい

今年はたぶん旅行は行けないのに

夢だけがむくむくと膨らんでしまいました。

３人で行ける旅は一番はフランスだけれど

（里帰りだから旅とも言わんか）

その次はどこがいいかな〜

モロッコやポルトガルかクロアチアに行きたいです。

季節によっては北欧もいいな。

家で過ごす時間が多いぶん

やりたいことがどんどん増えて行きます。

産まれたらそんなこと言ってる余裕はなくなるのかな・・

身体の整え方

夏風邪にかかってしまいました。

こうやってPCの前に座れるようになっただけでもよかった

終わりかけのつわりと風邪のWパンチにとても弱気になってしまいました。

体調管理が出来てなかったのか、無理をしてたのか

妊娠中は自分の思ってる半分くらいのことをするので十分なのかもしれません。

食生活も食べれるものしか食べてなかったから偏ってたのかな・・

もう少し意識をあげていかないといけないな〜と反省しました。

初めての妊娠の教科書のようなものは姉がくれたので

情報として役に立つのですが

ちょっとヨガ的な考え方にも興味があったので

まずはこの本を読んでみました。

アーユルヴェーダ式の身体の整え方です。

優しい言葉とかわいいイラストで穏やかにやる気をくれる本です。

こうしなきゃいけない、というより緩いスタンスなので受け入れやすいです。

１日の理想の過ごし方や

色々な健康実践法がのっていて色々やってみたくなりました。

風邪の間に始めたのがオイルでうがい。

白ごま油がなかったのでオリーブ油でやってます。

歯磨きしたあとに

大さじ一杯くらいの油で

のどと口をうがいして、数分口に含んでぺー

（慣れると以外に大丈夫です）

口内から体内の毒素を出してくれるそうです。

旦那さんにはめっちゃ引かれましたけど・・

でも喉が痛いのも和らぐし

なんだか以外とまろやかにすっきりします。

薬が飲めない分

身体をナチュラルに整える

これからの自分の課題だと思います。

きっと子育てや家族のためにも役に立つだろうし。

この本には色々とやってみたいことのっていて

ギー作りや白ごまオイルマッサージに食事法など

一気に始めるとまた無理してがんばりすぎそうなので

徐々にやっていこうと思います。

とりあえず休息＊+*

 

 

バースデーケーキ

少し前の話しだけれど

友人が旦那さんのバースデーケーキを作ってくれました。

すごいかわいくておいしい。

ケーキはもちろん旗も名前もはんこで手作り。

植物はお庭から。

旦那さん感激。

ひさしぶりに会えて嬉しかったです。

これからは私の体調もだいぶ落ちついてきたので

近場なら動いたりお友達とお茶出来るくらいの体力はあるような気がします。

暑いけど

みんなに会いたいです。

 

音楽

今日から８月。

身体を冷やすのはよくないけど

冷たいものがおいしいです。

フルーツばっかり食べたくなる。

やたらとラーメンやポテトとかジャンクなものを欲したり

異様に韓国料理が食べたくなったり・・

妊娠してから味覚はかなり変わりましたが

音楽の傾向も不思議と変わりました。

つわりが始まったころは「音」さえもしんどくて

無音が心地よく

少し落ちついたら北欧やヨーロッパのピアノ

（気持ちだけでも大自然の中にいける）

元気がないときは楽しいオールドラテン

（これは定番。あっけらかんとなれる）

落ち込んだときはフランスのシャンソン

（悲しみと強さと情熱と。やっぱりフランスの女性はかっこいい）

吐きそうなときは気を紛らわすためにロックやヒップホップ　笑

（勢いにのれば吐き気も忘れられる）

普段全然聞かないような音楽を欲したり

気にもとめてなかった歌が大好きになったり

不思議。

きっと色んな人が私の身体の中に引っ越してきたのだと思う。

胎盤を作る工事のおっちゃんとか

心配性でナーバスな小動物とか

我儘なお姫様とか

赤ちゃんにごはんを作る食堂のおばちゃんとか

BGMが必要なのかな

想像すると楽しい。

（ウッディアレンの短編映画でそんなんがありました。）

ずっと聞いていなかったけど

フランスにいるときに大好きになった曲で

これを聞くと優しい気持ちで前向きになれる曲。

Beatles-Here Comes The Sun 

朝に聞くと

今日も１日がんばろうと思えます。