身体は正直

年明けの一週目は正月ボケで頭も身体もぼんやりしてる。。

やる気満々でスタートを飛ばしたら

身体は正直。

。。どーん。。

筋肉疲労。笑

そういう時は　のんびり音楽聴いて

ヨガしたり　散歩したり

ゆっくり身体を目覚めさせるのが大切。

ちゃんと身体と会話せなあかんな～

反省しました。