１年に１度

日本での日々を振り返る

風景と人が重なる 

思い出すだけでじわっと何かが溢れ出す

１年に１度だけ会える大好きな人たち

たった数時間だけ共に過ごす

１年の恋しさ埋めて

ほっとするのと

わくわくするのと

あたたかい時間

遠くても想いあえる関係

もっと一緒にいたいなあ

もっとゆっくりできたらなあ

もっと近くにいれたらいいのに

色んな想いが交差してしまうけど

こうして会えて

変わっていくことと変わらないことを

一緒に慈しみ合える

それが１年に１回のちょっとロマンちっくな再会であり

心の栄養となる 

会いたい人たちに会える歓び

ずっと続いていくといいな

子どもたちがもう少し大きくなったら

葉書を送りあって

季節のお便りを贈り合ったり

そんなことをするのも夢だなあ

なかったものがここにある

あったものがなくなった

大きくなるもの

小さくなるもの

彩り移ろい

巡っていく

まるい世界に生きる私たち

ゆとり

秋は気持ちがいい

太陽のゆるい温かさと

少し冷たい風に凛として

日本にいるあいだ

日常の時間を心から満喫しました

家族にどっぷり甘えて

娘も息子もたくさんの愛情に包んでもらい

私も日常のあれこれ用事に翻弄されないぶん

子どもたちと思う存分に向き合って

ふたりの愛らしさを深く味わって。

息子はこんなにもいつも誰かが側で遊んでくれる状況

はじめてやったんじゃないかなあ

にやーと笑うとえくぼが出来る

コロコロ寝返りにズリバイも始まって

どこにいってもご機嫌ちゃんなので

すごいねえ　ほんわかやねえ

この子は産まれた時からわきまえてるんや　

賢いんや　

色々とお褒めのお言葉をいただいて

私もありがたやありがたやといつも感謝せんばかり

お転婆姉さんのほうは

毎日のようにじーじが公園にプール

動物園から水族館に自転車の練習までしてくれて

ひいおばあちゃんとは喧嘩しながらも遊んで

（大阪のおばあちゃんらしく　ずっとあーじゃこーじゃ言うので、我慢しきれなくなった娘がキー！となるという無限のループ。ハラハラしたけど、こんなに本気で張り合ってるのはある意味すごいなあと今となっては思う）

母は全てにおいて支えてくれて

痒いところに手が届く状態で本当によくしてくれて

私はほぼ１年ぶりのお一人様時間も満喫

なあんてことのない幸せ

古本屋でいい本を見つけたり雑誌立ち読みしたり

魚屋さんで美味しそうなお刺身かったり

お肉屋さんのコロッケかったり

ミシンをだしてチクチク服をぬってみたり

やる気を出せばもっといろいろ出来たかもしれない

でもたくさんのことをしたりいろんなとこに行ったりするよりも

ゆったり心をおどらせられるくらいの調子が心地よくて

いつもこれくらいの気持ちでいれたらなあと 

ゆとりの大切さをしみじみ感じました

これからも

気の抜けた時間を豊かに愉しんで

愛と歓びを見いだしていけるように

日常に戻る

昨夜は案の定時差ぼけパラダイスな夜でした

（昼はずーっと寝てたので）

夜中の２時にお腹空いたと起きてごね

雑炊作って食べさせてるあいだに息子起き

結局２人寝たのは４時半

また朝６時半に起きて

本人の希望通り幼稚園も行けました

久々の登園にちょっと不安そうでしたが

愉しそうに帰ってきて私もほっ

やはりすごく成長してる

自分で靴はいてコートきてかばん持って

今までベビーカーだったのも道草せず歩いて

ちゃんと言うこと聞いてくれる

今日何したとかなんで怒られたのかとか

前よりもっとちゃんと説明できるようになってる

すごいなあうれしいなあ

私も心にゆとりが出来たからか

時間があるときは急かさない

無駄にあーじゃこーじゃ言わない

ゆっくり向き合おうと思う余裕を取り戻せました

ママニコニコしてね　そしたらめっちゃうれしいから

悲しい顔しないでね　悲しくなるから

お昼寝のとき一緒にころんとしてるとそんなことを言ってきて

そうやんね　そうしようね　みんなニコニコがいいね

大事なことまたひとつ

気付きをありがとう

あともうすこし続きそうな時差ぼけ

息子くんは珍しく不機嫌にぴーぴー言ってるし

今週はほんとにゆーっくりいこう

心身を休ませ調整する

リズムを作っていく

新しい感覚を日常に馴染ませる

生活を整える

ずっと歌ってるご機嫌さん

見習いたいくらい

おかえりただいま

おかえりただいま

１ヶ月半の日本滞在がおわり

フランスのお家に戻りました

昨日の朝出発して

今朝はもう日常

マルシェに買い出しして荷物整理に掃除に洗濯

そう思うとそんなに遠くないね

寂しいけど寂しくないよ

でもまだ足が宙に浮いてる

街はすっかり冬の空気に包まれ 

植物も眠るように色あせた

銀色の景色

吐く息も白い

「お花さんどこいったの？いなくなったの？」

「冬がきたね」

冬へのなんで？いっぱいの娘

時差ボケも冬支度もこれからこれから

ゆっくりやっていこう

１ヶ月半の日本滞在

心も身体も調整ばっちりエネルギー満タン

無事に何事もなく過ごせ

問題なく帰ってこれたこと

日本とフランス

どちらにもほっとする場所があり

みんなが元気でいれることのありがたいこと

身に沁みます

感謝 

家族に友人

本当にありがとう

子どもたちもたくさんの愛情に包まれ

新しい体験に刺激

驚くほど成長しました

思い出で心あたためて

ゆっくり振り返りながら綴っていこうと思います

 空から富士山

はじめて見ました

 日本アルプスの雪化粧

なんて美しいんだろうと

家族で窓ガラスにはりつき

いい空の旅

（ふたりとも割といいこちゃんでがんばってくれました）

ささ

とりあえずゆっくり寝ましょ

きっと夜中に起きる子どもたち

明日は幼稚園行けるかな

 

呼吸

フランスの医療

なんだかんだフランスのシステムに振り回されることが多かったので

医療は大丈夫なのか

信頼出来るんかな

と思っていたのですが

とてもいいです

西洋医療はもちろん

アロマやホメオパシーの選択もできる

出産はとてもよい経験で大満足だったし

今いってる小児科の先生もちょっと偏屈だけどいい先生

予防接種は一回一本だけに決めていて

（赤ちゃんへの負担を軽くするように）

これはいらないという予防接種はちゃんと説明して打たなくていいと言ってくれ

安心して従える

助産師さんもすごくいい方に出会い

出産準備クラスもとってもためになったし

フランスには産後の骨盤底筋を鍛えるプログラムがあり

しかも国が負担して１０回受けれる

それを先日から受け始めたのですが

めちゃくちゃ興味深い

意識して動かせる筋肉と意識しても動かせない筋肉

自分でヨガをするときは何かしらの実感をつい動きのなかにも求めてしまうので

無意識の身体部分を意識的に捉えるのはとても難しい

骨盤底筋も無意識の筋肉がたくさんあって

意識的に動かす筋肉のほうにアプローチすると

無意識の筋肉は反応してくれない

その無意識の筋肉に働きかけるのが

イメージと呼吸 

ほんまかいなというくらい

はたからみたら身体は何も動いていないのに

身体はちゃんと反応する

でもそれも繊細すぎて自分ではわからない

でも終わったらすごい効いてる実感がある

不思議だー！

人間の身体の細やかさ

呼吸と感覚がもたらす影響 

友人がくれたヨガの本と繋がることも多々あり

なんだか目から鱗がはがれたようなこの月

これからの課題は

呼吸

これやね 

というなんてことない私の独り言

 自分自身で行うプラクティスも大事だけれど

どんな人と出会い

どんなアプローチを学び

どんな感覚を体験するかによっても

学びの幅はぐんと広がるなあ

内へ向ける目と

外へ向ける目と

それを上手に融合して

自分の中でしっくるするまで繰り返すのと

なんか

愉しくなってきたなあ

何かが変わっていきそうな予感がする

最近の魚座の直感

生後６ヶ月

明日で息子が生後６ヶ月を迎えます

もう１歳の折り返し地点

はやいなあ

このくらいの月齢が

赤ちゃん期の黄金かわいい期

まだハイハイしないからそんな大変じゃないし

意思疎通出来始めてたのしいし

コロコロぷにぷにが最高潮

あーもうこのまま赤ちゃんでいてほしいよ

でも成長はもちろん嬉しいことでもあり

人見知りがはじまり

知らない人をみると口をへの字にして不安そうな顔

（それがまたたまらなくかわいい）

かまってーと泣いてるときに抱っこするときの満足気な顔

喜怒哀楽が表情に現れてきて意思疎通しやすくなってきました

あやすとゲラゲラ笑うし

おもちゃを自ら手をのぼしてとって

思い通りに遊べないときーっと怒ってる

姉さんも弟の反応が面白くなって来たので

絡んであそび　泣いてたら手を握ってあげ

よしよししたりちゅっとしたり

話しかけてあげたり

息子はお姉ちゃんをきらきらと見つめ

激しくからまれてもゲラゲラ笑い

たまに髪をつかんだりパンパンしたり反撃してる　笑

姉弟感がでてきました

２人をみてるだけでたのしい

・

幼稚園でのいろいろな負担やストレスもあり

最近はひとりで寝るのを拒否する姉さん

しんどいなーと思いつつ

息子　私　娘

三人で一緒に寝ることに

２人ともギュウギュウすり寄ってくるので

私は寝返り打てなくて寝づらいけれど

２人のやすらかな寝顔みて

ぽかぽかの身体にはさまれ

寝息のハーモニーをきいていると

なんとも言えない愛おしい気持ちになる

寝起きのにっこりにも朝から心がとろける

・

ぷくぷくのほっぺ

ぷにぷにのお手てと手えくぼ

ほわほわのかおり

やわらかいかみのけ

最近は足をつかんでゆらゆらしたり

おすわりもちょっとづつ

おっぱいのむときに見つめてくる顔 

遠くにいても見つめてくる瞳

目線がいろんなものを追いかけていて

たまににやりと笑う

何感じてるんやろねー

すべての動作や目線や表情がかわいくておもしろくて

もうため息がでるくらい

来週は初めての飛行機に日本

離乳食も始める予定だし

また大きく成長するだろうなあ

ゆっくりでいいよー

古い本

秋はお外が気持ちいいからか

蚤の市が多い気がします

掘り出し物もとめてウロウロ

旦那さんが見つけたとても素敵な本

アンデルセン童話集

 布張りで丁寧に作られてる

素敵な色み

 

娘と読むにはまだ早いけど

挿絵もとてもかわいい

フランスの古い本はどれもとても素敵

田舎のおばあちゃんや動物たちのほのぼのしたお話が多い

少しづつ集めていきたいもののひとつ